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儿童体适能如何去定义?从哪些方面出发?

发布时间:2021-12-14 10:00:24访问:153作者:

  对于儿童体适能这个词并不是耳熟能详,但是经过社会的发展,人们在思想上的转变可以多多少少了解到儿童体适能是指身体有足够的精力和体力进行日常事务,
而不会有过度疲倦, 并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。接下来其来看看儿童体适能的分类:

儿童体适能

  健康体适能:与健康有密切关系的体适能,
是机体维护自身健康的基础,是机体保持愉快完成日常工作和降低慢性疾病发生的前提。衡量健康体适能状况的五大要素包括:
心肺耐力、肌力与肌耐力、身体成分、柔韧性、神经肌肉松弛。

  竞技体适能:是运动员在竞赛中,为了夺得最佳成绩所需具备的体适能。体适能中与技能相关的参数是:灵敏度、平衡性、协调性、爆发力、反应时与速度。

  代谢性体适能:近年来提出的新的体适能参数,主要包括血糖、血脂、血胰岛素、骨密度等。代谢性体适能反映的是一种机能状态,它同许多慢性疾病的发生或发展直接相关而且与运动锻炼的效果直接相关。

  通过上文的阅读了解到了体适能的定义以及可以分为健康体适能、竞技体适能和代谢性体适能三方面。


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